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綠地農場 天天笑話分享



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情 人

一個藝術家,一個律師,一個電腦學家在一起討論情人的價值。

藝術家描述道:「和情人幽會時,非常害怕戀情暴露產生醜聞,

但也因此帶來了強烈的興奮和震顫。」

律師評論說:「情人會給當事人帶來內疚感、引起離婚、敗壞名

譽……太多麻煩了,不值得。」

電腦學家得意地說:「這是我經歷過的最棒的事了,我老婆想我

一定是和情人在一起,我的情人想我一定是和我老婆在一起,而

我就可以花整夜的時間和電腦在一起了。」



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商品訊息功能:

商品訊息描述:


【品牌】
花蓮市農會
【材質/成分/規格/包裝內容】
商品規格詳細介紹請參照上述網頁說明
本網頁商品規格:
花蓮郭火腿 (600g - 包) x2包組

【產地】
台灣

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脾胃失調,嘴唇這色洩密!氣功2招健脾胃順氣血

新聞描述:
【早安健康/李章智(國際中醫醫師)】猿戲:脾臟的保健

本招式模仿猿猴在樹林攀爬的動作,

透過上下的擺動,暢通脾和胃的經脈,同時藉由手部的晃動,進行身體深層的脾胃臟腑按摩。

在練習時可以想像如同猿猴在樹林裡攀爬嬉戲,並且在樹梢間自由自在擺盪,如此練習可以增強脾胃的功能。

西醫觀點:
脾臟是一個滿布血管的器官,它是身體早期的造血器官,除了有充當血液的貯存庫及過濾器功能外,也是人體重要的免疫作用的器官。

中醫觀點:
脾是重要消化器官,能夠將食物轉化為營養能量,並透過氣、血及津液運行全身。

脾的氣強健,表示消化功能良好,身體的氣與能量就可以得到滋養,使得肌肉和四肢運動顯得強健有力;如果脾的健康失調,不但消化能力會受到影響,容易出現腹脹、腹痛、腹瀉的症狀,也容易造成肌肉瘦弱、四肢疲倦無力的狀況。

此外,脾能夠統攝血液在血脈中運行,使其不致溢出脈外。而當脾的氣虛弱時,統血功能就會失常,而出現便血、尿血、皮下紫斑等多種出血的病症。

至於脾是否健康,可以觀察一個人的口腔與嘴唇,如果脾的氣強健,嘴唇會顯得紅潤有光澤,各種食物吃起來都很有滋味;相反地,如果脾的功能失調,嘴唇顏色會顯現無光澤的淡白或泛黃,吃東西的時候也會覺得口中無味而食慾不佳。

哪些蔬果最能養脾?下一頁揭曉!

冰棒/冰淇淋

脾臟的飲食保健~黃色蔬果



黃色的的蔬果對於脾胃有良好的保健效果,黃色蔬果有幫助消化和促進新陳代謝的功能,同時黃色蔬果中的營養素有益於眼睛健康和免疫力提升。


  • 常見蔬菜︰胡蘿蔔、南瓜、玉米、地瓜、薑、金針。
  • 常見水果:芒果、橘子、葡萄柚、哈蜜瓜、柳橙、木瓜、鳳梨。

黃色蔬果含有大量類胡蘿蔔素(c a rot e noid)、玉米黃素(zeaxanthin)和葉黃素(lutein),還有薑黃素(curcumin)、異黃酮(isof lavones)和皂素(皂苷,saponin)等。這些營養素的功效如下:


  • 類胡蘿蔔素(carotenoids)及類生物黃鹼素(biof lavonoids)的功效:有抗氧化、抗衰老作用,可以維持造血功能,提昇免疫力和降低罹癌機率,並且可以改善消化系統毛病,具有益氣健脾、健腦益智、保護心血管、維護心臟健康,以及延緩皮膚衰老的作用。
  • 葉黃素(Lutein)的功效:葉黃素是一個很好的眼睛抗氧化劑,保護細胞避免受自由基的傷害。
  • 薑黃素(curcumin)的功效:具抗氧化功能,可延緩老化,協助皮膚抗老的作用,能夠捕捉自由基,減少疾病威脅,預防癌症,具有腸胃保健功效,減緩慢性胃潰瘍,還能降低膽固醇,預防心血管疾病發生。

猿掌
猿戲的手掌形狀,五指合併相扣,象徵猿猴手掌的意義。



下一頁教您2個動作,暢通脾胃氣血、保養消化代謝機能!

仙猿摘果
這招式取象猿猴攀爬上樹摘果實的動作,雙手向上向前攀時起身,這對脾氣的上升有所助益,可以促進腸胃的消化功能。


  1. 重心位於前腳,後腳跟離地,雙手預備前攀動作。
  2. 左腳前進一步,左手前攀再往後提鉤,右手同時往前摘。

靈猿盪樹
模仿猿猴在林間盪來盪去、自由自在的情形。當身體壓力增加時,消化功能會受到影響而變差,這動作前後擺動,可以紓解壓力,有助於暢通脾胃二經的氣血、提升消化系統的功能。


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  1. 重心後坐,左手向前擺起,右手向後盪。
  2. 重心前移,左手向後盪,右手向前擺,成「仙猿摘果」勢。
【延伸閱讀】


  • 養好脾,35歲就像25歲!黃色食材這時間吃最養脾
  • 代謝停滯,難怪濕氣排不出!中醫推薦3穴位養脾化濕
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本文摘自《五禽戲:神醫的養生術》/李章智(國際中醫醫師)/未來書城

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